schab grillowany pod pierzynką pieczarkowo-cebulową na sałatce z roślin strączkowych
schab grillowany pod pierzynką pieczarkowo-cebulową na sałatce z roślin strączkowych
Składniki
- 4 sznycle ze schabu
- olej rydzowy
- 30dag pieczarek
- 3 cebulki młode
- sól,pieprz
- olej rydzowy
marynata
- 1/4 szkl wina czerwonego półwytrawnego
- 1 cebula
- 2 listki laurowe
- 1 łyżeczka tymianku
- grubo mielony pieprz do smaku
- sól do smaku
- 1 ząbek czosnku.
sałatka
- 1/2 szkl groszku zielonego mrożonego
- 1/2 szkl fasoli Piękny Jaś
- 12/szkl bobu
- tymianek
- bratki
- olej rydzowy
- ocet balsamiczny
Wykonanie
Sznycle ze schabu dokładnie myjemy,następnie lekko rozbijamy tłuczkiem.
Przygotowanie marynaty
Cebulę ubieram i siekam, następnie wkładam do miseczki,dodaję posiekany czosnek zioła,przyprawy wszystko zalewam winem czerwonym ,dokładnie mieszkam.Do tak przygotowanej mieszanki dodaję wkładam sznycle,odstawiam w chłodne miejsce.Rozgrzewam patelnię grillową którą smaruje pędzelkiem olejem rydzowym.Na, której grilluje sznycle z każdej strony przez kilka minut.
Pieczarki myjemy kroimy na plasterki.Cebulę obieramy kroimy w piórka.Napatelnię grillową marki wlewamy dwie łyżki oleju Na gorącej patelni grillujepieczarki razem z cebulka pod koniec grillowania doprawiam solą i pieprzem.
Fasolę przebrać, opłukać zalać wodą pozostawić na noc. Następnie ugotować ją w tej samej wodzie w miarę potrzeby dolewając wrzątku. Groszek zielony ugotować we wrzącej wodzie. Bób gotujemy we wrzącej wodzie osolonej.
Na talerzu układamy sałatkę z roślin strączkowych obok układamy schab na wierzch kładziemy pierzynkę pieczarkowa-cebulową.Sałatkę delikatnie spryskujemy olejem rydzowym i kremem balsamicznym