Koktajl witaminowy na Nowy Rok

Napój pietruszkowy to prawdziwa bomba witaminowa idealna by zregenerować organizm po sylwestrowym szaleństwie. Jedna łyżka pietruszki pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C, w koktajlu jest jej ogrom! Witaminę C warto spożywać teraz, kiedy zwiększa się ryzyko infekcji bakteryjnych i wirusowych.

Składniki:

duży pęczek natki pietruszki

2 cytryny – wyciśnij z nich sok

1 jabłko

0,5 l wody mineralnej niegazowanej

cukier/ ksylitol dla smaku

Wszystkie składniki zmiksuj blenderem. Jeśli dla Ciebie koktajl jest za gęsty dolej do niego więcej wody. Zamiast jabłka możesz dać banana, napój będzie wówczas słodszy i bardziej gęsty. Można również dosypać łyżkę mielonego siemienia lnianego. Koktajl pietruszkowo-cytrynowy spożywaj od razu po przygotowaniu